gdzie mozna

Serdeczne dzieki Panowie. Ty Wojtek nie biadol, przypomnij sobie gdzie byles rok temu, o czym rozmawialismy, co udalo Ci sie zrobic. Na przekor zlosliwemu zdrowiu - wyprostuje sie i to, bedzie jeszcze lepiej. U mnie nie ma nazdwyczajnych wynikow - sa chyba adekwatne do wkladanego serca i pracy. Ja chyba zwyczajnie musze byc w zyciu od czegos [...]

[...] stekam na codzien Wam tu litanii co mnie boli, bo czasu szkoda i zalosne to ;) Ale nie jestem niezniszczalny, czuje w kosciach przygotowania, czekam juz na okres startowy gdzie bedzie wiecej wypoczynku ;) Bieganie po biezni nie przeklada sie na gory ;) Nikt nie mowi o gorach, tylko o bieganiu pod gore. Gor nie mam, podbiegi bede robil na [...]

[...] gore, do strefy, dobiegam do rowerku, bardzo sprawnie zdejmuje pianke, zakladam kask, by nie zapomniec.. i siadam sobie wygodnie by ubrac skarpetki i buty - a bo to mnie sie gdzies spieszy ? Przebrany zabieram Zuzke i lecimy na trase - znow szybko i sprawnie ;) Czas T1 6’47” - no jest niezle, poprawilem plywanie z zeszlego roku o co trudno nie [...]

[...] 5 miesiecy, bez trenera i nigdy nie uzywalem lapek, osemek itd tylko walkowanie kraula non stop bo zaczolem od 0. Przez zime trzeba bedzie progresowac dalej i zobaczymy gdzie bede za rok. Ale jak siegne pamiecia to po 3 tygodniach jak juz bylem w stanie plynac cos w stylu kraula ciagiem 2km to notowalem czasy o 30 sekund gorsze czyli progres [...]

[...] pytanie ) plywa cale zycie, jest instruktorem ( ale nie zyje z tego ), z zawodnicza przeszloscia na arenie krajowej, podobnie jak jego cudowna zona Daria, poznana zreszta gdzies na sportowych obozach. Wie jak plywam, dostaje filmy - i pod moje mozliwosci rozpisuje mi zadania tak, by jak najwiecej wycisnac " z tego stylu ktorym plywasz, bo [...]

[...] jak równy z równym... Z Tiozzo Michalczewski fizycznie wyglądał znakomicie ale spalił się w tej walce był przez cały czas usztywniony. Tiger po tych wojnach z Hallem gdzie przyjął tyle bomb się skończył... A moim zdaniem był na straconej pozycji, Jones i Michalczewski to dwa inne światy. Przez pewien czas Roy był poza zasięgiem. [...]

[...] sławy i uznania, jakim cieszy się ten położony w prowincji Henan ośrodek buddyzmu i sztuk wojennych. Zwolennicy systemów wewnętrznych równą czcią otaczają górę Wudang, gdzie mieści się zespół świątyń taoistycznych. Istnieje powiedzenie "Północ ma Shaolin, południe ma Wudang". Ośrodek Wudang stawiany jest więc na równi z Shaolinem. [...]

[...] w jaki sposób, jest on spokrewniony z tym scharakteryzowanym wyżej. Autorzy opisujący tą wersję utrzymują, że styl koguta powstał około 100 lat temu w prowincji Hunan, gdzie uprawiany jest do dziś. Jego twórcą miał być Zhang Haiquan. "Kogut stoi stabilnie, ale porusza się żywo i zwinnie, w walce używa dzioba i pazurów" - te słowa [...]

[...] to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej. Zmieniony przez - dextt w dniu 2003-08-03 13:34:04

[...] w szkole w Wieliczce (obok Krakowa) a więc nie w centrali, o której nie za wiele umiem powiedzieć. Nie do końca rozumiem co macie na myśli mówiąc o rodzinie Kung Fu, ale tam gdzie ćwiczę chyba właśnie tak jest: ludzie w różnym wieku, sensowni, na poziomie, jest trochę spotkań poza treningowych, są też różnego rodzaju wyjazdy np w góry na 1, 2 [...]

[...] opanowanych oczywiście do perfekcji, interpretacja i to nie tylko wykonana Ai lecz tak jak tu wyżej wspomnianio zarówno Gyaku, Ura i Ushiro. Co do kija. Dotarłem do źródeł gdzie jest mowa że każde z kata Heian można wykonać trzymając broń w ręku (z drobnymi modyfikacjami). W klubie gdzie trenuję wykonujemy kata Pinan No Bo (Heian Shodan z [...]

[...] Pochodziliśmy trochę po halach i trafiliśmy na stoisko firmy Hammer Strength. Pobawiliśmy się trochę na wystawionych maszynach, gdzie zaczepił nas Szymon Łada i poprosił nas byśmy zrobili sobie z nim zdjęcie. /SFD/2018/9/23/38225b22d3224bfdb096ba19067374fe.jpg [...]

[...] w nocy dzieci, mało tego, dziecko może po głowie skakać a i tak nie wstanie %-) Nie lubię i nie toleruje takiego podejścia. hehe to jest dopiero dobry temat %-) :-) a gdzie tkwi paradoks? ano w tym, że mały chłopiec jak od kogoś dostanie czy się potknie czy coś nabroi i skamle dostaje uwagi : "nie becz, nie jesteś baba!" "mężczyźni nie [...]

moja kumpela po ciąży zdecydowała sie na endermologię bezigłową - 12 zabiegów i była zachwycona. Ja też to zrobię, ale podobno dopiero po karmieniu można. Zaraz po urodzeniu pójdę do salonu gdzie to wykonują i sie wszystkiego dowiem.

Odswiezam temat bo nie wiem gdzie zapytac a tu kilka osob zaglada czasami a i Obli czesto dzieli sie tu wiedza :-) Pytania: 1) dotyczy oleju lnianego na zimno tloczonego, ktory rzekomo ma 50% zawartosci kwasow omega 3. Wprawdzie napisano,ze jakos tam inaczej przeksztalca sie w kolejne lancuchy niz ten z ryb ale czy mozna nim podladowywac sie [...]

[...] - nie mam szans w uk na wit D .wiec bez niej rozumiem - podobnie z kombucha ...moge uzyc - soku z grajfruta to tego mixa poranego bo sok z cytryny czy ocet jabblkowy zakceptowalas sterole .....jak ktorac z uk to sa? gdzie szukac? i ostatnie pytanie trzymac sie BTW i kcal czy luzzzzzzw temacie Zmieniony przez - leah w dniu 2012-10-29 07:52:43

[...] martwego ciągu :) Nigdy nie brałem na max swoich możliwości, bo przyznam że się troche boję kontuzji... więć ćwicze tak na 75% możliwości i moje serie wyglądają 12/12/12/12 (gdzie w ostaniej 4 ost. powtórzenia są juz na mocnym zmęczeniu ale dociągam zawsze do końca) Boję sie ponieważ dużo sie napatrzyłem na ojca i jego kontuzje krzyża i nie [...]

[...] że suplementację jaką stosuję na chwilę obecną tz. BCAA , Amino i Białko nie musi być amerykańskkie . Adzik Bardziej by mnie interesował plan klasyczny np. jakim leci Wuchta gdzie na jednym treningu jest więcej niż trzy ćwiczenia czy cztery ćwiczenia , więc bedę raczej skłonny taki wybrać . Ale dzięki za sugestię . Dzisiaj mi przyszły Aminki już [...]

[...] uboczny. A patrząc na choćby kosheen, która się wspina i na jej bary święcie wierzę, że może bardzo długo i powoli, ale wyhoduję sobie fajne mięśnie :) A teraz już mi się nigdzie nie spieszy :) W doopie mam lato i przymus plażowy, rodzinne imprezy i co tam jeszcze można wymyślić. Chciałabym prowadzić dziennik żeby widzieć postępy i może być [...]

[...] szyjnym" - zgoda ale dalej słowa brzmią : "..wiąże się to z tym że kręgosłup, który jest w jakiś sposób już nadwyrężony tworzy taka bym powiedział nadkompensacje, gdzie zaczyna pobolewac np. na dole (dłonią pokazano ledźwia) i z czasem równiez pobolewa w górnym odcinku kregosłupa" . – niech się ktoś inny wypowie kto się [...]